Cantienica - Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist eine der wichtigsten horizontalen Muskelstützen des Körpers. Gut trainiert
trägt er den gesamten Rumpf und hilft Beckenbodenschwächen wie Inkontinenz oder Organsenkungen, aber auch Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen und nachhaltig zu
lindern. Mit dem Beckenbodentraining nach der CANTIENICA®-Methode wird die Tiefenmuskulatur
des gesamten Beckens aktiviert und mit der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule
vernetzt. So ist jede Übung ein optimales Training für einen kraftvollen Beckenboden und einen
gesunden Rücken. Lernen Sie Kraft und Stabilität für den gesamten Körper aufzubauen und zu nutzen, für mehr Wohlbefinden und Freude an Bewegung und im Alltag.

Die Cantienica®- Methode eignet sich zur Prävention und Therapie von Fehlhaltungen, Verspannungen Beckebodenschwäche, Organsenkungen, Gelenkbeschwerden und depressiven Verstimmungen.

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Rückbildung nach der Cantienica-Methode

 

Die Beckenbodenmuskulatur trägt den gesamten Rumpf und ist, richtig eingesetzt, ein wahres Kraftzentrum um Energie und Kraft in die Aufrichtung der Wirbelsäule zu lenken. Nach der Glanzleistung von Schwangerschaft und Geburt verdient der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit.

Lernen Sie die verschiedenen Schichten der Beckenbodenmuskulatur zu unterscheiden und zu vernetzen. Erfahren Sie wie Sie mit dem CANTIENICA®- Beckenbodentraining die tiefste und größte Beckenbodenschicht aktivieren und mit der Wirbelsäule vernetzen können, wie ein gesunder und trainierter Beckenboden den Körper in jeder Bewegung und bei
 allen Aktivitäten unterstützt und Ihnen Stabilität und Leichtigkeit schenkt.

Mit dieser Kraft aus der Tiefenmuskulatur finden Sie kinderleicht zu einer wohltuenden und das Becken entlastenden Haltung und schöpfen so Energie und Kraft für die neuen Herausforderungen im Alltag mit Kind.

Der Rückbildung Cantienica Kurs ist ein geschlossener Kurs von jeweils 10 Terminen. Voranmeldung ist wegen begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!

 

Bitte bequeme Sachen und alles Notwendige für dein Baby mitbringen.

Preis:

10 Termine / 130 €

Neue Kurse:

Yoga Delta Berlin Mitte Montag, den 08.09.2014 um 11:15 Uhr