Meridian Stretches
- für mehr Energie und Geschmeidigkeit
Die Meridian Stretches sind eine Reihe von leicht erlernbaren Übungen, die die Bereiche des Körpers, in denen sich die Meridiane zu den verschiedenen Organen befinden, dehnen. Neben dem Effekt äußere Muskelverspannungen zu lösen, wird der Energiestrom in den Meridianen stimuliert, so dass er frei und ungehindert fließen kann.
Vergleichbar etwa mit dem Qi-Gong, bewirkt das sanfte Training allgemeines Wohlbefinden, mehr Geschmeidigkeit im Körper, weckt Selbstheilungskräfte und klärt den Geist.