Nia

Nia explodiert wie Tae Kwon Do, es groovt wie Jazzdance, es fliesst wie Tai Chi, es zentriert wie Yoga. Es macht glücklich und entspannt, es bringt Power und Beweglichkeit, es führt zu körperlicher, mentaler und emotionaler Fitness, es stärkt den gesamten Organismus.
Nia ist die perfekte Mischung aus Tanz, Kampfkunst und Entspannung. Nia ist nicht leistungsorientiert, hier folgt jeder seinem eigenen Rhythmus und bestimmt, je nach Tagesform und Fitness, die Intensität des Trainings. Das Wichtigste ist die Freude an der Bewegung, es gibt kein richtig oder falsch.

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