Qi Gong
Qi Gong ist eine Form der Heilgymnastik in der traditionellen chinesischen Medizin, die die Erkenntnisse der Energieleitbahnen im Körper, das Meridiansystem, sehr wirksam nutzt. Energiearbeit kann stille und bewegte Formen annehmen, also die Gewichtung eher auf innere oder äußere Bewegung legen. Die Übungen sind einfach und werden sanft und langsam ausgeführt. Qi Gong gibt Kraft und Ruhe. Die meditativen Energieübungen helfen, innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu erreichen und fördern die mentale und körperliche Entspannung. Sie wirken ausgleichend auf körperliche, emotionale und geistige Aspekte. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters, ohne oder mit Vorkenntnissen, geeignet.