Atem & Meditation
Der Atem:
• mit ihm beginnt das Leben
• mit ihm halten wir uns am Leben
• mit ihm können wir unsere Lebendigkeit stärker in Fluss bringen
• mit ihm können wir spüren, wie sich Energie im Überfluss anfühlt
Die 1-stündigen Atem-Meditationen werden genutzt für die unterschiedlichen Möglichkeiten zu atmen und um zu spüren, was gut tut. Wie der Atem gezielt angewendet werden kann, um den Körper mit Energie aufzuladen und wie er auf die Balance von Körper, Verstand und Seele einwirken kann.