Cantienica Rückbildung | Rückbildungsyoga

Rückbildung Cantienica

Der Rückbildung Cantienica Kurs ist ein geschlossener Kurs von jeweils 10 Terminen. Voranmeldung ist wegen begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich! 

Die Beckenbodenmuskulatur trägt den gesamten Rumpf und ist, richtig eingesetzt, ein wahres Kraftzentrum um Energie und Kraft in die Aufrichtung der Wirbelsäule zu lenken. Nach der Glanzleistung von Schwangerschaft und Geburt verdient der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit.

Lernen Sie die verschiedenen Schichten der Beckenbodenmuskulatur zu unterscheiden und zu vernetzen. Erfahren Sie wie Sie mit dem CANTIENICA®- Beckenbodentraining die tiefste und größte Beckenbodenschicht aktivieren und mit der Wirbelsäule vernetzen können, wie ein gesunder und trainierter Beckenboden den Körper in jeder Bewegung und bei
allen Aktivitäten unterstützt und Ihnen Stabilität und Leichtigkeit schenkt.

Mit dieser Kraft aus der Tiefenmuskulatur finden Sie kinderleicht zu einer wohltuenden und das Becken entlastenden Haltung und schöpfen so Energie und Kraft für die neuen Herausforderungen im Alltag mit Kind.

Bitte bequeme Sachen und alles Notwendige für dein Baby mitbringen.

 

Neuer Kurs:

Yoga Delta Berlin Mitte Montag, den 17.11.2014 um 11:15 Uhr

 

Preis:

10 Termine / 130 €

 

Rückbildungsyoga

Dieser Kurs ist für Mütter mit Babys bis zum Krabbelalter konzipiert und als Anschlusskurs nach der Rückbildungsgymnastik bei der Hebamme gedacht. Ziel ist es, nach der Geburt wieder mehr und mehr in der eigenen Mitte anzukommen. Die Teilnehmerinnen beschäftigen sich intensiv mit dem Beckenboden, trainieren Bauch- und Rückenmuskulatur und entspannen bewusst jene Körperbereiche, die durch das Stillen und Tragen des Babys stark beansprucht werden. Daneben ist im Kurs genügend Platz zum Stillen und Austausch untereinander. Bitte bequeme Sachen, Wollsocken und alles Notwendige für dein Baby mitbringen. Geschlossener Kurs von jeweils 8 Terminen, bitte vorab anmelden.


Neue Kurse:

 

Yoga Delta Berlin Mitte Mittwoch, den 10.12.2014

 

Preis:

8 Termine / 110,- €

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