Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga nutzt den tiefen Atem, in Verbindung mit subtiler Muskelkontraktion, um den Energiefluss innerhalb der Energiekanäle zu optimieren. Unsere Nervenbahnen erfahren Reinigung und die Lebensenergie beginnt frei zu fließen.

Der Unterricht ist herausfordernd und kraftvoll. Im Fokus stehen Entgiftung und Heilung auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene. Die einzelnen Haltungen werden organisch miteinander verbunden, so entsteht eine meditative Praxis. Wir üben mit einer guten Intention. Pratyahara, das nach innen ziehen der Sinne, ermöglicht es, störende Muster zu erkennen - und diese bewusst aufzulösen.
Die Körperkontur verbessert sich, es entsteht mehr Flexibilität und innere Kraft.
Der Geist wird klar und wir erfahren eine tiefe Verbundenheit zu unserer innersten Quelle. Die Yogalehre besagt, wann immer wir uns unwohl oder krank fühlen, haben wir den Bezug zu unserer Seele verloren. Die transformierende Kraft des Atems und die Asanas dienen als Werkzeug, diesen Bezug wieder herzustellen. Die Klassen beinhalten Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperübungen) und Meditation (Rückzug der Sinne), sowie das traditionelle chanten des Urklangs AUM. „Do your practice and all is coming" Guruji Sri. K. Pattabhi Jois

> Kursplan   > Preise   > Anfahrt