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    Basic Yoga ist ein Kurs für Yoga-Einsteiger und für alle, die die Grundlagen ihrer Yoga-Praxis vertiefen und erneuern möchten. Yoga ist ein komplexes Übungssystem aus Körper-, Atem- und Meditation (Achtsamkeitsübungen), in dem dein gesamtes Sein eingeladen wird, ins Gleichgewicht zu kommen. Als Yoga-Einsteiger benötigt es etwas Zeit, Ruhe und besondere Zuwendung, um sich in das Repertoire des Yogas einzufinden und anzukommen. Es bedarf eines besonderen Fokus, um ein Gefühl für eine Yogastunde zu bekommen und das gesamte System liebevoll und achtsam auf z.b. eine Vinyasa Klasse vorzubereiten. Als Yoga Praktizierende/r ist es Gold wert, immer wieder mal aus der bekannten Praxis heraus, in ein lupengenaues Üben zu kommen. Alt bekanntes neu zu entdecken, ggf. Ungenauigkeiten und routiniertes aufzudecken, um in ein noch tiefer verwurzeltes Gefühl von Verbundenheit, Meditation und Zufriedenheit zu kommen. Oder auch nach besonders intensiven und fordernden Lebensphasen, Verletzungen jeglicher Art oder aus dem Bedürfnis heraus einen Neustart zu setzen, bist du bei den Yoga Basic Stunden wunderbar aufgehoben und unterstützt.

    Im Basic Yoga widmen wir uns jede Woche einem Thema oder einer Themen Gruppe. Es gibt insgesamt 10 unterschiedliche thematische Schwerpunkte, in denen Du die Wirkung verschiedener Übungsgruppen erfahren kannst. Gleichzeitig ist jede Klasse für sich eine vollständig abgerundete Yogastunde, mit Aufwärmung bis hin zur Entspannung. Der Einstieg in diese besondere Yogareihe ist jederzeit möglich und unendlich oft wiederholbar, da es durch den reichen Erfahrungsschatz der Unterrichtenden immer wieder neues zu Endecken gibt.