Wer Yoga praktizieren möchte, um ganz gezielt Entspannungstechniken zu erlernen, die dabei unterstützen, Stress besser begegnen zu können, der ist beim Hatha Yoga Präventionskurs goldrichtig. Vermittelt werden Körper- und Atemübungen, Meditationstechniken und positives Denken. Dabei lernen die Teilnehmer auch, wie sie die Yoga Praxis in ihren Alltag integrieren können.

Der Präventionskurs hat eine Laufzeit von zehn Wochen und wird von den Krankenkassen gefördert. Dabei ist eine teilweise Erstattung möglich, wenn mindestens 80% der Kurstermine wahrgenommen wurden. Sollte eine Stunde nicht wahrgenommen werden können, kann diese auch zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt werden. Zum Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat zur Einreichung bei der Krankenkasse.