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  • Kundalini Yoga
  • Kundalini Yoga war über Jahrtausende nur einer kleinen Elite vorbehalten. Denn dieses "königliche Yoga" führt Dich in die gewaltige Kraft des Daseins im Moment und damit in Dein Potenzial als Mensch. Das fortwährende Atembewusstsein während der Asanas bringt Dich in Deine volle Präsenz. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeit, in der Bewegung zu meditieren. Es werden Übungsreihen unterrichtet, auch "Kriyas" genannt, die jeweils ein spezifisches Thema ansprechen. Ob nervenstärkend, fokussierend, spielerisch, entgiftend, den Atem fördernd oder kraftvoll und herausfordernd - jede Übungsreihe lässt Dich eine neue Erfahrung machen und unterstützt Dich darin, vielleicht längst vergessene Erinnerungen Deines Körpergedächtnisses zu integrieren. So erlebst Du am eigenen Leib, wie Du über limitierende Muster hinauswächst. Es gibt nichts, das Du nicht sein kannst. Du wirst selbst Dein bester Lehrer und zu dem vielseitigen Diamanten, der Du in Wahrheit bist.