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    In dieser Yogastunde geht es darum, die Balance zwischen YIN & YANG wieder in uns herzustellen. Wir führen die Elemente Aktivität und Ruhe, Unruhe und Stille, Kraft und Sanftheit zusammen, um in Achtsamkeit Körper, Geist und Seele zu vereinen. Die Stunde läd ein zum Ankommen und Erden, zur Bewussten Bewegung und zur gewollten Weichheit. Wir beginnen die Praxis mit einem aktivierenden Flow und beenden sie mit entspannten Ausrichtungen aus dem Yin Yoga. Durch die Erfahrung der Dynamik kann die Ruhe lauter klingen, durch die tiefe Entspannung, kann die Kraft sich stärker entfalten.