Erfahre die Kombination von Hatha Yoga und Body-Mind Centering® – die Einheit von Körper, Geist und Seele – als Deinen persönlichen Weg. Während in einer Gruppenstunde das gemeinsame Erleben im Vordergrund steht, kann Christiana Dir in einer privaten Yoga-Stunde ihre ganze Aufmerksamkeit widmen. Du wählst den für Dich passenden Zeitrahmen und erhältst konzentrierte und auf Dich persönlich abgestimmte Anleitungen für jede Übung – sei es Asana, Pranayama oder Meditation. So kannst Du Deine Praxis optimal entwickeln und lernst sie effektiv für Dein ganz persönliches Wohlbefinden anzuwenden.
Auch die Prinzipien von Shanta Vira Yoga, ein tantrischer Übungsweg mit vielen energetischen Aspekten, kann gerne in einer Einzelsession behandelt werden.
Dein Körper als Ganzes wird besser verstanden, heilsame Prozesse werden angeregt und Du erfährst Dich als stabil, sicher und verbunden, auf Deiner Yogamatte und im täglichen Leben.
Christiana ist gebürtige Zypriotin. Aufgewachsen in einer künstlerischen Familie, geprägt von Tanz und Theater, hat sie schon früh ihre Leidenschaft für den bewegten Körper entwickelt. Die Prinzipien des Body-Mind Centering® sind fester Bestandteil ihrer Yoga-Klassen. Hier vermittelt sie spielerisch die Grundlagen der Anatomie und deren Verkörperung und wendet dies auf die klassischen Yoga-Elemente wie Asana und Pranayama an. Die Asanas werden sowohl im Fluss als auch gehalten erfahren, immer verbunden mit dem eigenen Atem und angepasst an das eigene Potenzial. Christiana lässt ihre Schüler spielerisch und mit Humor eintauchen in die Lebendigkeit der Anatomie und unterstützt ganz bewusst den Prozess des Erforschens und Kennenlernens des eigenen Körpers. Christiana passt das Training dem jeweiligen Level des Teilnehmers an und holt Dich dort ab, wo Du Dich gerade befindest.
"Christiana unterrichtet liebevoll, mit einer Leidenschaft und Freude, die sich sofort überträgt. Sie gehört zu den eher seltenen Yogalehrerinnen, die alle Übenden immer im Blick haben, und sie holt jeden dort ab, wo er/sie gerade steht in der eigenen Praxis. In Christianas Unterricht ist alles am Fließen und man lernt auf vielen Ebenen, das Zusammenwirken von Körper und Geist zu erspüren und in den Alltag zu integrieren. Neben der Praxis gibt es hilfreiche Theorie (z.B. in Anatomie und Yogaphilosophie). Zudem werden wir oft mit etwas Neuem überrascht, denn alles, was sie selbst inspiriert, schenkt sie sogleich uns als Anregung. Ich gehe aus jeder Stunde erfüllt nach Hause und fühle mich stets reich beschenkt. Die beste Yogalehrerin, die man sich nur wünschen kann!"
