In der Vervielfältigung der Eindrücke und der Beschleunigung sämtlicher Lebensprozesse fällt es zunehmend schwerer, die Orientierung zu wahren. Oft hinken wir dem Moment hinterher, weil noch so Vieles unverdaut oder angestaut ist. Oder wir eilen ihm voraus, fliehen vor dem Jetzt. Umso notwendiger ist eine innere Orientierung, um den Ozean des Lebens zu durchqueren und dabei den eigenen Kurs zu halten. Eine schwere Aufgabe für Erwachsene. Und erst recht für junge Menschen. Im Kinder- und Teen- Yoga wird ihnen ganz bewusst ein Raum geboten, in dem sie ihren Alltag verarbeiten und verdauen können. Ihnen wird die Möglichkeit geschenkt, sich ihrer intuitiven, heilenden Bewegungen gewahr zu werden, sie zu stärken und zu erhalten.
Während sich die Kleinen noch dehnen, strecken, recken, laute und leise Geräusche machen, hüpfen, toben, lachen, träumen, ruhen, lauschen, singen, meditieren und Impulse geben, die in Yogaübungen und Geschichten verwandelt werden, gedeiht der Unterricht im Teen Yoga zu einer normalen Yogastunde.
Schon ab der 5. bis 8. Woche nach der Geburt sind alle Mütter herzlich dazu eingeladen, am Rückbildungs Yoga...
Kundalini Yoga war über Jahrtausende nur einer kleinen Elite vorbehalten. Denn dieses "königliche Yoga" führt Dich in...
Ein wichtiger Aspekt des Hatha Yoga handelt davon, sich seiner Verkörperung bewusster zu werden, zu verstehen, wie wir...
