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  • Andrea Möllmann

    Andrea begann ihre persönliche Yogareise vor 15 Jahren und Yoga hat sie seitdem stets auf ihrem Weg begleitet. Andrea unterrichtet ihre Hatha und Yin Yoga Klassen mit Musik und viel Leichtigkeit – dabei lässt sie die Grundhaltungen nach Iyengar spielend mit einfließen, sodass du auch als Neuling eine sichere und für dich bereichernde Praxis erfahren kannst. Ihre Hatha Klassen bestehen aus dynamischen Abfolgen von Haltungen, die es deinem Körper ermöglichen, sich auf einer tieferen Ebene vollständig zu öffnen. Dies fördert deine Konzentration auf das Hier und Jetzt. Die Varietät der Übungen verhilft dir zu einer Entwicklung eines ausgeglichenen Körpers und Geistes und stärkt gleichzeitig deine Muskulatur und Flexibilität.

    Im Yin Yoga fördern wir gezielt das Gleichgewicht von Körper und Geist durch Entspannung und tiefgehende Übungen. Durch das lange Verweilen in den Haltungen und den reduzierten Bewegungen hast du die Möglichkeit, eine ganz neue Form von Entspannung und Flexibilität deines Körpers und Geistes zu erreichen. Durch den permanenten Informationsfluss heutzutage wird unsere Konzentrationsdauer täglich auf die Probe gestellt – Andrea hilft dir dabei, diese mit deiner Yin Praxis wieder zu erweitern und dadurch ausgeglichener und aufmerksamer in den Alltag zurückzukehren.

    Friedrichshain
    So 12:30 - 14:00 Hatha Yoga Fusion II-III
    14:00 - 15:30 Yin Yoga