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    Claudia Steiger praktiziert bereits seit mehr als zehn Jahren Yoga. Es war ein yogabegeisterter Freund, der ihr während einer körperlich anstrengenden Arbeitsphase einige einfache Atem- und Entspannungsübungen zeigte, die ihr sofort halfen. Begeistert von der ausgleichenden Wirkung, zog es Claudia zum Ashtanga Vinyasa Yoga.

    Nach einigen Jahren des Übens und einem Ashtanga-Teacher-Training bei David Swenson setzte sie sich noch tiefer mit der Philosophie und Praxis des Yoga auseinander und absolvierte die Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Spirit Yoga, an die sich Weiterbildungen bei Ana Forrest, Max Strom und in "Orthopädischer Yogatherapie" bei Lilla N. Wuttich anschlossen.


    Getreu ihres Lieblingszitats von Yoga-Altmeister B. K. S. Iyengar möchte Claudia in ihrem Unterricht einen geschützten Raum schaffen, der es ermöglicht, sich intensiv in die eigene Körperwahrnehmung zu begeben, denn "Yoga ist etwas für praktische Menschen mit praktischen Problemen." Und über die Verbindung von Atem und Bewegung im Vinyasa Yoga entsteht so ganz von allein die heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

    Friedrichshain
    Mo 20:00 - 21:30 Vinyasa Flow Yoga I-II
    Do 09:00 - 10:30 Vinyasa Flow Yoga I-II