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  • Lyubomira Miteva

    Lyubomira unterrichtet Hatha und Vinyasa Yoga. Von ihrer ersten Begegnung mit Yoga war sie sofort fasziniert wie viel Raum entsteht, wenn die Seele und der Körper Zeit finden, um auf einander acht zu nehmen, sich gegenseitig kennen zu lernen und auch sich gegenseitig herauszufordern. "Hatha Yoga ist die Basis für die meisten Stile, die wir praktizieren. So sehe ich es als Grundlage, um die Achtsamkeit gegenüber Körper und Seele als ein Ganzes und Komplexes zu wecken, um dieses System zu erforschen.“ 

    In ihrem Unterricht ist Mira in erster Linie die korrekte Ausführung in jeder Haltung für jeden Einzelnen sehr wichtig. Da sie selbst oft kraftvolle Sequenzen praktiziert und unterrichtet, ist sie für regelmäßige Schüler sehr dankbar, die die Kurse länger besuchen, um so eine gemeinsame Praxis aufzubauen. „Ich versuche nicht an zu viel festzuhalten. Halte nur an dem Yoga bedingungslos fest und bin neugierig verschiedene Ansichten kennenzulernen. Glaube, dass mit Verstand und geöffnetem Herz, die meisten Wege in die ganz eigene Richtung führen.“ Beim Unterrichten und Praktizieren übt sie das Nichtaufgeben, das „soviel wie heute passt“ machen, als auch das „auf sich achten ohne sich unnötige Grenzen zu setzen" - das "ewige Spiel von Pausen und Anstrengung" oder "in der Anstrengung Möglichkeiten zur Erholung zu finden."

    Friedrichshain
    Mi 20:00 - 21:30 Hatha Yoga
    Sa 13:00 - 14:30 Vinyasa Flow Yoga