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    ... steht für eine achtsame Arbeit mit Körper und Atem.

    HATHA YOGA MIT KONRAD

    Neben einer sinnvollen Ausrichtung in der Asana wird in Konrads Klassen auch eine tiefe, den ganzen Oberkörper aktivierende, Atmung kultiviert. Sanfte Stellungen zum Aufwärmen und Ankommen wechseln sich mit dynamischen Sequenzen und verschiedenen Atemübungen ab. In der Endentspannung kann man dann... weiterlesen