Retreat: Relax & Renew

Yoga Retreat mit Sohan 23.-26.05.2024

Drei komplette Tage zu dem Thema: Relax & Renew.
Von Zeit zu Zeit ist es super wertvoll und wichtig, Dir die Zeit und den Raum zu nehmen, um Dein eigenes Nervensystem komplett zu resetten. Dafür dient Dir dies Retreat! Den Alltag vergessen, in tiefe Entspannung abtauchen, bei Dir ankommen und die Seele baumeln lassen, um von dort wieder zentriert, entspannt, kraftvoll und klar zu starten.

Es ist ein Herzenswunsch von mir, Dir dies zu ermöglichen. Denn wie oft durfte ich schon bei anderen und bei mir selbst erleben, wie nachhaltig anders ich danach durch mein Leben und meinen Alltag gehe und mit meinen Mitmenschen und mir umgehe.
Schon meine erste Kundalini Yoga Stunde lief unter dem Claim: „Eine Verabredung mit Dir selbst.“ Das soll dieses Retreat Dir geben. Das Thema und der Ort machen diesen Prozess unausweichlich. Hinzu werde ich tief in die Zauberkiste des Kundalini Yoga und des Karam Kriya greifen, damit Du einen kompletten Refresh erlebst.

Was erlebst Du, erlernst Du und was nimmst Du mit?
Du erkennst, Deine größten Stressfaktoren und lernst, wie Du sie sinnvoll für Dich einsetzen kannst.
Du spürst, durchläufst und verinnerlichst die wertvollsten Entspannungstechniken des Kundalini Yoga.
Du erprobst, trainierst und erforscht geheime, revolutionäre und geniale Neubelebungs-Tricks des Kundalini Yoga.

Bei verbleibenden Fragen kannst Du Dich gern an mich wenden! Bitte beachte den Frühbucher-Rabatt – danke.
In großer Vorfreude auf unsere gemeinsame Zeit an diesem Ort – herzlich Sohan

Stimmen von Teilnehmerinnen

Vivian:
„ Der Ort ist still und voller langsamer Energie. Er fühlt sich nicht an wie am Ende der Welt, weil alles sehr präsent ist. Jede*r scheint recht gerade und klar zu sein, oft nach innen gewendet. Der Unterricht fühlt sich an wie Yoga als Rahmen und die Teachings als Kern. Das Kundalini macht auf und rüttelt und löst und alle schauen auf das, was in ihnen ist und können es sich mithilfe der Analysewerkzeuge glasklar vor Augen führen. Was da dann steht, macht auf jede*n großen Eindruck und bietet in seiner Strukturiertheit schon ganz leicht die Möglichkeit, darauf zu kommen, was mich im Moment hindert und was mich in Zukunft voranbringen wird. Wie ein großer Haufen gekochter Spaghetti, dessen Nudeln man schön gerade einzeln in Linien vor sich hinlegt. Natürlich bin ich zuerst überfordert, wenn ich mir vorstelle, dass ich daraus jetzt und sofort Handlungen ableiten können sollte. Aber das ist gar nicht nötig, es reicht, die innere Ordnung mitzunehmen, mit etwas Geduld ergeben sich die Handlungen wie von selbst. Das Ganze hinterlässt einen leichten, beruhigenden Schleier von Gewissheit über das, was kommen soll.
Liebe Grüße Vivian“

Katrin:
„Die drei Tage mit Sohan waren einfach unglaublich fantastisch: tiefen entspannt und sehr wohltuend: mein Vater war ein Tag vorher verstorben und Sohan hat mich mit warmen Händen und guter Energie empfangen. Sie gab uns allen Raum für Neues und Platz für Altes, es war eine fantastische Reise, die wir gemeinsam und allein gehen konnten, in Wertschätzung und großer Liebe. Ich habe mich noch nie so zu Hause gefühlt. Ich empfand ihre Inspiration sehr Groß und in mir öffneten sich weite neue Wege zu mir selbst. Ich kann nur jedem Wünschen, sich eben solch eine Zeit mit Sohan zu leisten, es ist das größte Geschenk, was ein Mensch in unserer heutigen Zeit machen kann.
Danke, von Herzen Katrin“

Beate:
„Sohan ist eine Herzensöffnerin. Durch ihre Worte, Fragen, Anleitungen, ihren charmanten Witz und die Kraft des Kundalini-Yogas gelang es mir, tief in mich hineinzuhorchen. Nachzuspüren, wo es hakt, Schwachstellen zu erkennen und anzunehmen – um sie schließlich loszulassen und den freiwerdenden Platz für neue oder nicht gelebte Bedürfnisse zu nutzen. Aber auch, das viele Positive, das existiert und trägt, bewusst neu wahrzunehmen und noch mehr wertzuschätzen. Das Ganze in einer tollen Frauen-Gruppe plus einem Mann. Die Breitenteicher Mühle ist dabei ein perfekter Ort, mitten im Grünen, einem wunderschönen Yoga-Raum und bestem vegetarischen Essen, um sich richtig verwöhnen zu lassen. Und abends besteht sogar die Möglichkeit, in einem alten Zirkuswagen zu saunieren und danach in Mond zu baden. Besser kann ein Jahr nicht beginnen – und die Wirkung ist nachhaltig.“

Claudia:
„Diese 3 Tage Retreat mit Sohan, waren für mich so nachhaltig und tiefgreifend, dass mich die dort in tiefstem Respekt füreinander und in totaler Ehrlichkeit erarbeiteten Aspekte, Themen wie ein roter Faden durch mein gesamtes Jahr auf positive o. erinnernde, transformierende Weise noch immer begleiten – und Ende NICHT in Sicht!
Dabei ist es ein unglaubliches Geschenk gewesen zu erfahren, mit welcher Klarheit, Menschlichkeit und Verbundenheit zu den Teilnehmern und zum Prozess, Sohan diesen Raum für Bewusstseinsarbeit und Heilung, schaffen und halten konnte. Ich bin zutiefst dankbar, an diesem Retreat (meinem ersten Retreat in dieser Form) teilgenommen zu haben. Aus tiefstem Herzen dankbar, das DU liebe Sohan Dich zur Verfügung stellst, den Menschen zu helfen, zu sich selbst zurückzufinden und sich aus eigener Kraft zu befreien und zu heilen.
Alles Liebe, Claudia“

Ort:
Das Retreat finden in dem naturverbundenen Ostsee Seminarhaus statt wo wir mit hochwertigem vegetarischem Essen versorgt werden.

Tagesablauf

23.05.2024
16:00 Uhr Ankommen und einrichten
17:00 Uhr Kurze Vorstellungsrunde
18:00 Abendessen
19:30 Yoga, Einstimmungsmeditation

24.05.2024
8:00 Uhr Yoga & Meditation
10:00 Uhr Frühstück
11:00 – ca. 13:30 Spaziergang mit Erfahrungen und Anwendungen, wie Du Dich bewusst mit der Kraft der Natur verbindest und daraus Energie schöpfen kannst.
14:00 – 17:00 Stressfaktoren erkennen, transformieren und endmächtigen, Entspannungstechniken
17:00 Uhr Abendessen
19:00 – 21:00 Fragen, Yoga, Meditation und Soundbad

25.05.2024
7:00 Uhr Yoga & Meditation
8:00 Uhr Yoga & Meditation
10:00 Uhr Frühstück
11:00 -13:30 Spaziergang mit Erfahrungen und Anwendungen, wie Du Dich bewusst mit der Kraft der Natur verbindest und daraus Energie schöpfen kannst.
14:00 – 17:00 Stressfaktoren erkennen, transformieren und endmächtigen, Entspannungstechniken
17:00 Uhr Abendessen
19:00 – 21:00 Fragen, Yoga, Meditation und Soundbad

26.05.2024
08:00 Abschluss Yoga & Meditation
10:00 Frühstück
12:00 -13:00 Feedback Abschluss-Runde
13:00 Uhr Abfahrt

Preise, Unterbringung und Anmeldung

Preise:
Frühbucher-Rabatt bis 31.03.2024 € 420,00 und ab 01.04.2024 € 480,00

Unterbringung pro Tag und Person im Doppelbettzimmer mit vegetarischer Halbpension € 85,00, insgesamt €255,00
Unterbringung pro Tag und Person im Einzelzimmer mit vegetarischer Halbpension € 102,00 insgesamt € 306,00

Die Seminargebühr geht an mich, die Kosten für Unterbringung und Verpflegung gehen an den
Veranstaltungsort.

Anmeldung und Fristen:
Da jeder Teilnehmer/in ihre/seine Zeit und Aufmerksamkeit braucht, hat das Retreat eine Teilnehmerbegrenzung!

Wenn Du an dem Retreat teilnehmen möchtest, dann überweise bitte die Seminargebühr auf das unten stehenden Konto. Nach Zahlungseingang erhältst Du eine Bestätigung des Geldeingangs von meiner Seite. Die Bestätigung macht die Anmeldung verbindlich.

Für die Übernachtungskosten und das leckere Essen bekommst Du direkt im Anschluss eine Rechnung von mir, da ich die Einnahmen für das Seminarhaus sammle.

Bitte schick mir die Adresse, die auf der Rechnung draufstehen soll. Danke.

Falls Du von Deiner Anmeldung zurücktreten möchtest, behalte ich bis zum 29.02.2024 50% der Seminarkosten ein. Nach dem 01.03.2024 behalte ich 100% der Seminarkosten ein, oder Du stellst einen Ersatzteilnehmer/in für Dich.

Kontoverbindung:
YOGAdelta
IBAN: DE43 4306 0967 1160 8134 00
BIC: GENODEM1GLS

Bei verbleibenden Fragen kannst Du Dich gern an mich wenden.
Herzlich Sohan

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